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It's a state of mind to be on a detox and once you get in the groove it's surprising how you focus on making it work.
I hope you are all enjoying the raw food and trying new recipes. Don't forget that I've been posting over the past weeks to inspire you.
If you're looking for some spice try my Raw Thai Detox Soup or for a quick tasty raw pasta try the Cucumber Spaghetti with Cherry Tomatoes!
For those of you who are going to do the gallbladder and liver cleanse this weekend and live in Barcelona we have organised for Amanda Spring our colon hydrotherapist to have the clinic open on Friday and Saturday to give treatments.
Personally I like to do a treatment every time I detox even if I'm not doing this cleanse because I find my body responds to the detox because it removes the plaque and built up gases and toxins from my colon and allows my body to absorb the nutrients from the detox diet better.
If you would like to see Amanda please contact us at info@studioaustraliabarcelona.com to book your session.
You do not have to do a colon hydrotherapy, you can also do an enema on the day of the gallbladder and liver cleanse.
More about that later in the week!
Tomorrow you might start to feel a little low in energy, have a headache or feel flat. This is normal. Make sure you drink your 8 glasses or water or herbal tea to keep flushing out the toxins.
Wednesday you can have a cooked meal! I'm sure you will be interested in tomorrow's post "Where to eat out on a detox in Barcelona"!
El día 2. Detox de la Comunidad Global. ¡Muy buen trabajo!
Hacer un detox requiere un estado mental y en cuanto tengas el ritmo, es impresionante como enfocas en hacerlo bien.
Espero que estéis todos disfrutando de los alimentos crudos y probando nuevas recetas. No os olvidéis que durante las últimas semanas he colgado recetas para inspiraros.
Si buscas algo picante prueba mi Sopa raw tailandesa desintoxicante o para una pasta raw sabrosa y rápida de preparar, prueba los Espaguetis de calabacín y tomates cherry!
Para los que van a hacer la limpieza de la vesícula biliar y hígado este fin de semana y viven en Barcelona, hemos organizado que nuestra terapeuta de colon, Amanda Spring, tenga abierta la clínica este viernes y sábado para tratamientos.
Yo personalmente prefiero hacer un tratamiento cada vez que hago un detox incluso si no hago la limpieza porque veo que mi cuerpo responde mejor al detox cuando elimino la placa y gases y toxinas acumulados en el colon. Este permite que mi cuerpo absorba mejor los nutrientes del detox.
Si te gustaría verle a Amanda, por favor contáctanos a info@studioaustraliabarcelona.com para reserva una sesión.
No tienes que hacer una hidroterapia de colon. Puedes también hacer un enema el día de la limpieza de la vesícula biliar y hígado.
¡Más sobre esto esta semana!
Mañana quizás empieces a sentirte baja en energía o con dolores de cabeza. Esto es normal. Asegúrate que tomes 8 vasos de agua o infusiones para eliminar las toxinas.
¡El miércoles ya puedes comer una comida cocida! Y seguro que te interesará el post de mañana, "Dóndoe comer durante un detox en Barcelona"!
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