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During your detox not only will you have to care for the inside of your body but also the outside!

You skin is the largest organ on your body and you will eliminate around 10% of the toxins during your detox through your skin.

If you do not have a medium-soft bristle body brush you need to get one!

You can find them at good homeopathic pharmacies and health food shops.

On page 57 of your copy of The Detox Journey you will find more about how to look after your skin during your detox.

Only 4 more sleeps!

El cuidado de la piel durante tu detox. ¡Cepillarte el cuerpo!

Durante tu detox vas a tener que cuidar tu cuerpo no solo por dentro sino también por fuera.

Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo y eliminarás alrededor del 10% de las toxinas a través de ella durante el detox.

Si no tienes un cepillo de cerdas suaves, tienes que comprar uno. Lo puedes encontrar en una buena farmacia homeopática o en tiendas de alimentos ecológicos.

En la página 57 de tu copia de The Detox Journey puedes encontrar más información sobre cómo cuidar tu piel durante el detox.

¡Solo faltan 4 noches!

The Global Community Detox – Day 3.

The last day of your 3 Day Raw Food Cleanse.

This is one of the hardest days as your body is really starting to detox.

You are probably feeling agitated right now or going through what we call the ‘healing crisis’. Feeling like you have the flu or have body aches and a runny nose. This is the body detoxifying.

Your skin is the largest organ of your body and needs some TLC while you are detoxing.

On page 57 of your copy of The Detox Journey you will find more information about how to care for your skin during your detox.

Another pampering alternative while you are on a detox is to treat yourself to a hammam!

This traditional middle eastern bath uses steam, heat and humidity at varying temperatures to cleanse the body.

The steam and humidity in a hammam will open the pores, eliminating the toxins.

It is best then followed by an exfoliation treatment with natural soaps.

It’s the perfect way to treat and reward yourself while you are on a detox!

To give you a worth while incentive to care for skin during your 14 day detox program our friends at Rituels d’ Orient have given a generous gift of a 15% discount on their Basic Ritual Package (Hammam + Oriental Exfoliation)!

To take advantage of this promotion, on Rituel's online store you can purchase your Basic Ritual Package. At checkout, be sure to put in the promotional code "DETOXDAY". Offer will be valid for 6 months from purchase date.

Enjoy!

Tomorrow you can have cooked food!

We’ll share our menu for the day and our next edition of Healthy Food Places in Barcelona!

La Detox de la Comunidad Global– Día 3.

El último día de tu Limpieza de 3 días a base de alimentos crudos.

Este es uno de los días más difíciles ya que tu cuerpo está realmente empezando a depurarse.

Es probable que te sientas agitado ahora o experimentando lo que llamamos el ‘crisis de sanación’. Te sientes como que tuvieras el gripe o dolores por todo el cuerpo y mocos. Este es el cuerpo depurándose.

Tu piel es el órgano más grande del cuerpo y necesita un poquito de amor durante la detox.

En la págna 57 de tu copia de The Detox Journey encontrarás más informaición sobre cómo cuidar tu piel durante este proceso.

¡Otra alternativa de mimarte es regalarte a ti mismo un Hammam!

Este baño tradicional de medio oriente usa el vapor, calor y humedad en varios grados de temperatura para limpiar el cuerpo.

El vapor y humedad en un Hammam abren los poros y eliminan las toxinas.

Después, es mejor seguirlo con un tratamiento de exfoliación con jabones naturales.

¡Es la manera perfecta de mimarte y darte un premio durante una detox!

Para darte un incentivo para cuidarle a tu piel durante el programa de depuración de 14 días, nuestros amigos de Rituels d’ Orient nos han dado un regalo generoso de un descuento de 15% en su Ritual Básico del Hammam (Hammam + Exfoliación Oriental)!

Para aprovechar de esta promoción, en la tienda online de Rituels, puedes comprar tu Ritual Básico del Hammam. En la caja, introduce el código promocional "DETOXDAY". La oferta es válida por 6 meses al partir de la fecha de compra.

¡Disfruta!

¡Mañana puedes comer los alimentos cocidos!

Compartiremos nuestro menu de ese día y nuestra próxima edición de Lugares de Comida Sana en Barcelona!