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Day 11 - Global Community Detox!

So, how do you feel?

By this day of our detox we feel great! Clear headed. Motivated. Energised and we are looking GOOD!

It's also at this stage we need to start to think about how we integrate what we have learnt from this journey back into our regular diets and our day to day lives.

Why do you need any food but healthy food in your lifestyle?
How do you feel about returning to your habits like coffee, sugar and alcohol etc. that you stopped craving last week?
What have you learnt about yourself and your relationship to food and these habits?

The best way to introduce these habits and foods back into your body is slowly.

First of all, if you just pile it all back in you will feel terrible and you might even feel quite sick. But more importantly, you have given yourself an opportunity to understand and appreciate the effect that these habits and foods have on your body in a very controlled way.

Give yourself time to understand what you feel like when you have such a clean system and you reintroduce things like bread, coffee, alcohol, sugar and preservatives into your body.

It will give you a new respect for eating clean and using these toxins in moderation in your diet, and motivate you to detox more often in your year.

Today we are pleased to share with you two offers from healthy places in Barcelona to keep you on track for the final 3 days of your detox program.

OBBIO is offering 10% off of all purchases when you do your healthy food shopping until the 31st of January.

Just take this voucher for them to scan at the counter! Say you are from SAB and on The Detox Journey!

The other place you must go is El Cafe Blue Project. This amazing raw, vegan and gluten free food restaurant in the Borne inspired by chef Javier Medvedovsky is offering our detoxees a 10% discount on their green juice or wheatgrass shot this week. Well worth the visit! Especially for their raw desserts! Please tell them we sent you!

Día 11 - ¡La Detox de la Comunidad Global!

¿Como te sientes?

¡Al llegar a este día, nosotras nos sentimos buenísimo! Con la mente clara. Motivadas. Energizadas. ¡Y nos vemos bien!

En esta fase hay que empezar a pensar en cómo integrar las cosas que hemos aprendido durante este viaje en nuestras dietas normales y vidas cotidianas.

¿Por qué necesitas alimentarte con comida que no sea sana?
¿Cómo te sientes volviendo a los hábitos de café, azúcar y alcohol etc. que dejaste de querer la semana pasada?
¿Qué has aprendido de ti mismo y de tu relación a los alimentos y a estos hábitos?

La mejor manera de volver a introducir estos hábitos y alimentos a tu cuerpo es poco a poco.

Primero, si vuelves a consumir todo a la vuelta, te sentirás horrible y quizás bastante enfermo. Pero más importante, te has dado la oportunidad de entender y valorar los efectos que tienen estos hábitos y alimentos en tu cuerpo de manera más controlada.

Tómate tiempo para comprender qué es lo que sientes cuando tienes un sistema tan limpio y vuelves a introducir los alimentos como pan, café, alcohol, azúcar y conservantes a tu cuerpo.

Te dará un nuevo respeto por la comida limpia y por el uso de estas toxinas en moderación en tu dieta. Y te motivará a hacer una detox más a menudo durante el año.

Hoy, nos alegra compartir contigo dos ofertas de lugares sanos en Barcelona para que sigas por un buen camino en los últimos 3 días de tu programa detox.

OBBIO está ofreciendo un descuento de 10% en todas las compras de comida sana hasta el 31 de enero.

¡Llévate este vale para escanear en la caja! ¡Diles que vienes de SAB y de The Detox Journey!

Otro lugar donde debes probar es El Cafe Blue Project. Este restaurante riquísimo de la comida cruda, vegana y sin gluten en Borne, inspirado por el chef Javier Medvedovsky, está ofreciendo un descuento de 10% en su zumo verde o chupito de wheatgrass esta semana. ¡Vale la pena visitarles! ¡Sbore todo para los postres crudos! ¡Y diles que vas de parte nuestra!