Mandy Keillor
"He escrito esta guía para ofrecerte un programa de detox seguro, simple y eficaz que puedes integrar en tu vida diaria durante catorce días. Para ello, solo necesitas un poco de organización, planificación y determinación. Como cuando empiezas cualquier aventura. Este viaje estará lleno de deliciosas e inesperadas experiencias con platos sorprendentemente fáciles de preparar que deleitarán tu paladar durante el camino. ¡Buen Viaje!"
The Detox Journey es la última guía de purificación del cuerpo de Mandy. Un viaje de depuración a través de la comida.
En 2005, a la edad de 41 años, Mandy dejó atrás su carrera como diseñadora y constructora en Australia, tras 20 años de dedicación, y se trasladó a Barcelona para hacer realidad su sueño de vivir en Europa. Esta decisión supuso también un cambio total a nivel profesional y en su estilo de vida.
Cuatro meses después de establecerse en Barcelona, Mandy y su pareja Natalia Laing abrieron unos de los primeros estudios de Pilates en Barcelona. En 2009, ampliaron el negocio para ofrecer una carta completa de servicios que incluye la rehabilitación, el bienestar, la salud interior, la dieta y la nutrición.
Ahora, después de haber cumplido los cincuenta y de décadas de dedicarse a cuidar su salud y a mantenerse en forma, sus experiencias le han aportado una base sólida y única para entender cómo llevar un estilo de vida sano mediante la dieta, la nutrición, el metabolismo, el ejercicio físico y el autocuidado. La búsqueda constante de la salud interior y exterior forma parte de sí misma y es algo que ahora comparte con los que desean lo mismo.
Mandy enseña a adaptar el estilo de vida de cada persona para conseguir un cuerpo sano a través del ejercicio, de los hábitos alimentarios y de la dieta. ¡Especialmente a través de un detox!
Mandy escribió su primera guía detox en 2010. Una guía simple y fácil de seguir, dirigida a las personas que nunca habían hecho una programa de depuración. La guía ya cuenta con su cuarta edición.
Mandy Keillor es la fundadora y directora de Studio Australia Barcelona, un reconocido centro internacional de salud y bienestar en Barcelona.