Mandy Keillor
“I have written this guide to give you a safe, simple, and effective detox program that can integrate into your daily life for 14 days with just a little organization, planning and determination. Not just like any journey, this adventure will be full of tasty, unexpected food experiences with surprising easy to prepare dishes to tantalise your taste buds along the way. Bon voyage!”
The Detox Journey is Mandy’s latest guide to detoxing your body with food. A food journey!
In 2005, at the age of 41, Mandy left her career after 20 years as a designer and builder in Australia and relocated to Barcelona to follow a life long dream to live in Europe. Not only did she change country but also her career and her entire lifestyle.
Four months after arriving in Barcelona, Mandy and her partner Natalia Laing established one of the first studios of Pilates in Barcelona, expanding the business in 2009 to include a complete menu of complementary health practices for rehabilitation, wellness, inner health, diet and nutrition.
Mandy Keillor
"He escrito esta guía para ofrecerte un programa de detox seguro, simple y eficaz que puedes integrar en tu vida diaria durante catorce días. Para ello, solo necesitas un poco de organización, planificación y determinación. Como cuando empiezas cualquier aventura. Este viaje estará lleno de deliciosas e inesperadas experiencias con platos sorprendentemente fáciles de preparar que deleitarán tu paladar durante el camino. ¡Buen Viaje!"
The Detox Journey es la última guía de purificación del cuerpo de Mandy. Un viaje de depuración a través de la comida.
En 2005, a la edad de 41 años, Mandy dejó atrás su carrera como diseñadora y constructora en Australia, tras 20 años de dedicación, y se trasladó a Barcelona para hacer realidad su sueño de vivir en Europa. Esta decisión supuso también un cambio total a nivel profesional y en su estilo de vida.
Cuatro meses después de establecerse en Barcelona, Mandy y su pareja Natalia Laing abrieron unos de los primeros estudios de Pilates en Barcelona. En 2009, ampliaron el negocio para ofrecer una carta completa de servicios que incluye la rehabilitación, el bienestar, la salud interior, la dieta y la nutrición.
Now in her 50’s and after decades of dedication to being healthy and fit, her experiences have given a solid and unique foundation to understand how to have a healthy lifestyle through diet, nutrition, metabolism, physical exercise, and self-care. This practice of care is entrenched in her life and is one that she now shares with others who seek the same.
Mandy teaches people how to adapt their lifestyle, exercise routines, eating habits, or diets, to achieve their goals of a healthy and fit body. Especially with detox! Writing her first guide in 2010 - a simple, easy to follow guide, intended for people who had never done a detoxification program. This book now has it’s 4th edition.
Mandy Keillor is a founding director of Studio Australia Barcelona.
Studio Australia Barcelona is a unique internationally recognised health and wellness center in Barcelona.
Ahora, después de haber cumplido los cincuenta y de décadas de dedicarse a cuidar su salud y a mantenerse en forma, sus experiencias le han aportado una base sólida y única para entender cómo llevar un estilo de vida sano mediante la dieta, la nutrición, el metabolismo, el ejercicio físico y el autocuidado. La búsqueda constante de la salud interior y exterior forma parte de sí misma y es algo que ahora comparte con los que desean lo mismo.
Mandy enseña a adaptar el estilo de vida de cada persona para conseguir un cuerpo sano a través del ejercicio, de los hábitos alimentarios y de la dieta. ¡Especialmente a través de un detox!
Mandy escribió su primera guía detox en 2010. Una guía simple y fácil de seguir, dirigida a las personas que nunca habían hecho una programa de depuración. La guía ya cuenta con su cuarta edición.
Mandy Keillor es la fundadora y directora de Studio Australia Barcelona, un reconocido centro internacional de salud y bienestar en Barcelona.